حاملہ خواتین کے لیےانڈے کھانا کیوں ضروری ہے؟

ماہرینِ غذائیات کہتے ہیں کہ حاملہ ماؤں کی سرفہرست غذاؤں میں اب بھی انڈہ سرِفہرست ہے جسے کسی طرح بھی نظرانداز نہیں کیا جاسکتا۔ انڈے میں آیوڈین، فولاد، وٹامن ڈی، بی 12، فولیٹ اور دیگر اہم غذائی اجزا موجود ہوتے ..مزید پڑھیں

کیا ذہنی تناﺅ بال گرنے کی رفتار بڑھانے کا باعث بنتا ہے؟

ہر ایک کو ہی روزمرہ کی زندگی میں ذہنی تناﺅ کا سامنا ہوتا ہے، اب وہ پیشہ وارانہ فرائض کی وجہ سے ہو یا گھریلو مسائل، بیماریاں یا کس بھی وجہ سے، ذہنی صحت تو متاثر ہوتی ہے۔ مگر کیا ..مزید پڑھیں

معدے کے امراض کا شکار افراد قربانی کا گوشت نہ کھائیں ،طبیبہ فرحت

کراچی:معروف خاتون حکیم طبیبہ فرحت منظوم نے عیدالاضحی کے موقع پرمعدے کے امراض میں مبتلا افراد کو کھانا کھانے میں انتہائی احتیاط سے کام لینے کی ہدایت کی ہے اور کہا ہے کہ عید الاضحیٰ کے موقع پر گوشت کی ..مزید پڑھیں

گرم پانی، نارمل پانی یا ٹھنڈا پانی کس قسم کا پانی وزن کم کرتا ہے؟

ایک تحقیق میں تجویز کیا گیا ہے کہ زیادہ پانی پینا وزن کم کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے، خصوصاً جب اس پرلمبے عرصے تک عمل کیا جائے تاہم اس کا پانی کے درجہ حرارت سے کوئی تعلق نہیں۔ ہمارے ..مزید پڑھیں

کتے اور بلی کا کاٹنا ہلاکت کا باعث

کتے اور بلی کے لعاب میں موجود ’کیپنو سائیٹو فیگا‘ نایاب لیکن ہلاکت خیز بیکٹیریا ہے جو گزشتہ ماہ امریکا میں دو افراد کی جان لے چکا ہے واشنگٹن: بین الاقوامی خبر رساں ادارے کی معلومات کےمطابق گزشتہ ماہ 58 سالہ ..مزید پڑھیں

کیا آپ جانتے ہیں موبائل فون آپ کیلیے کس طرح نقصان دہ ہے؟

موبائل فون کے بہت سے فوائد ہیں۔ اس کے فوائد سے کوئی انکار نہیں کر سکتا۔ لیکن اندھیرے میں موبائل فون استعمال کرنے سے اور اس کی سکرین دیکھنے سے آپ کی آنکھوں کی روشنی جا سکتی ہے۔ ایک تحقیق ..مزید پڑھیں

ورزش جسم کے ساتھ ساتھ دماغ کے لیے بھی فائدہ مند ہے

نیو یارک  : ورزش اتنی فائدہ مند ہے کہ یہ بہت سی بیماریوں کا علاج ہےبعض اوقات یہ دوا سے بھی زیادہ اثر کرتی ہے۔نئی تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ ورزش جسم کے ساتھ ساتھ دماغ کے لیے بھی ..مزید پڑھیں

سیکنڈ ہینڈ اسموکنگ پیٹ میں بچوں کو مردہ کرتی ہے

پاکستان میں حاملہ خواتین میں تمباکو نوشی کی شرح بہت کم ہے لیکن گھروں میں شوہر اور دیگر افراد کی تمباکو نوشی کے دوران اُگلا گیا دھواں انہیں شدید متاثر کرکے ان کے بچوں کی جان لے رہا ہے لندن: یارک ..مزید پڑھیں

پمز ہسپتال کارڈک سینٹر کا نجی وارڈ سب جیل قرا ر،نوٹیفکیشن جاری

اسلام آباد:اسلام آباد کے چیف کمشنر نے پاکستان انسٹیٹیوٹ آف میڈیکل سائنسز (پمز) ہسپتال کے کارڈک سینٹر میں زیر علاج سابق وزیر اعظم نواز شریف کے نجی وارڈ کو سب جیل قرار دیدیا۔ اسلام آباد چیف کمشنر کی جانب سے ..مزید پڑھیں

کیا آپ رات کو ایک کپ دودھ پینے کے یہ فوائد جانتے ہیں؟

دودھ ایک مکمل غذا ہے، جس میں کیلشیئم، پروٹین، وٹامن (اے، کے اور بی 12)، امائنو ایسڈز، فائبر، سوڈیم اور دیگر خصوصیات شامل ہیں جو جسم کو توانائی بخشنے میں اہم کردار ادا کرتی ہیں۔ یوں تو کہا جاتا ہے ..مزید پڑھیں