کیٹا گری: صحت

بوسٹن: انار کا رس بہت مفید اجزا اور پولی فینولز سے بھرپور ہوتا ہے اور اب خبر یہ ہے کہ حاملہ خواتین انار کا رس پینے کو معمول بنالیں تو نہ صرف یہ عمل ان کے لیے مفید ہے بلکہ ..مزید پڑھیں

نیند کی کمی آپ کو بے شمار خطرات میں مبتلا کرسکتی ہے، لیکن کیا آپ جانتے ہیں آپ کی عمر کا انحصار بھی آپ کی نیند کے دورانیے پر ہوتا ہے؟ ماہرین کا ماننا ہے کہ کم سونے والوں کی ..مزید پڑھیں

کولوراڈو: طبّی ماہرین نے دریافت کیا ہے کہ روزانہ کچھ وقت تیز روشنی میں گزارنے پر دل کی صحت بہتر ہوتی ہے جبکہ دل کے مریضوں کو اس کا خاص فائدہ پہنچتا ہے۔ ابتداء میں یہ تحقیق چوہوں پر کی ..مزید پڑھیں

سائنسدانوں نے ایک ایسا بلڈ ٹیسٹ تیار کیا ہے جو اگلے 10 برسوں میں کسی فرد کی موت کے امکانات کی پیشگوئی کرسکے گا۔ جرمنی کے سائنسدانوں نے 44 ہزار افراد کا تجزیہ کرنے کے بعد خون کے 14 ایسے ..مزید پڑھیں

سبزیوں کی بات کی جائے تو لوگوں کو چقندر کھانا بے حد پسند ہے، یہ چٹپٹی سبزی چاول اور روٹی دونوں کے ساتھ بے حد مزیدار لگتی ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ اس خوبصورت رنگ کی سبزی کے ..مزید پڑھیں

ایک تحقیق میں اس بات کا انکشاف ہوا ہے کہ یہ چیز آپ کی صحت پر منفی اثرات مرتب کرسکتی ہے۔ امریکا میں ہونے والی ایک تحقیق میں بتایا گیا کہ نیند دماغی طاقت کو بڑھانے میں فیصلہ کن کردار ..مزید پڑھیں

ناشتے میں دلیے کا استعمال ذیابیطس کے شکار ہونے کا خطرہ کافی حد تک کم کردیتا ہے۔ یہ بات امریکا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی ہے۔ تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ دلیے میں ..مزید پڑھیں

بے خوابی یا نیند کی کمی دل کو جانے والی شریان کے امراض، ہارٹ فیلیئر اور فالج کا خطرہ بہت زیادہ بڑھا سکتی ہے۔ یہ بات سوئیڈن میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ کیرولینسکا انسٹیٹوٹ کی تحقیق ..مزید پڑھیں

ایسا کوئی بھی شخص نہیں ہوگا جو جلد بوڑھا ہونے کی خواہش کرے لیکن ایک عام عادت ایسا ہونے کے خطرے میں تیزی سے اضافہ کردیتی ہے۔ ویسے تو صبر کرنے کے حوالے سے کہا جاتا ہے کہ یہ عادت ..مزید پڑھیں