ورزش عمر کے کسی بھی حصے میں شروع کی جا سکتی ہے!

2019 شروع ہونے سے پہلے آپ نے اپنی نوکری،گھر، کاروبار، خاندان اور دوستوں وغیرہ کے لیے بہت سے منصوبے بنا رکھے ہوں گے لیکن شاید خود کو بھول گئے ہوں گے۔ سال شروع ہوئے ابھی چند دن گزرے ہیں، ابھی ..مزید پڑھیں

رات جلدی نیند آجانے کا ایک انوکھا طریقہ

اکثر افراد کو رات کو سونے کے لیے لیٹنے کے بعد نیند نہ آنے کے مسئلے کا سامنا ہوتا ہے اور وہ کروٹیں بدلتے رہتے ہیں، مگر اس کا حل سامنے آگیا ہے۔ درحقیقت 1930 کی دہائی میں ایک امریکن ..مزید پڑھیں

پاکستان جذام مرض پر قابو پانےمیں کامیاب

پاکستان سمیت دنیا بھر میں ہر سال جنوری کے آخری اتوار کو ’عالمی یوم جذام‘ منایا جاتا ہے۔ اس دن کو منانے کا مقصد دنیا بھر کے افراد میں جذام (کوڑھ) کے مرض سے متعلق لوگوں میں شعور بیدار کرنا ..مزید پڑھیں

موٹاپے اور جگر کی چربی سے نجات کیلئے مؤثر نیلی چائے

آپ نے سبز، سیاہ یا سنہری چائے تو ضرور پی ہوگی، مگر کیا کبھی نیلی چائے سے لطف اندوز ہوئے؟ اگر نہیں تو بلیو بٹرفلائی پی فلاور ٹی کو ضرور آزما کر دیکھیں، جسے گرم یا ٹھنڈی شکل میں جس ..مزید پڑھیں

موت بعد بھی انسان کے جسم کا کون سا حصہ کام کرتا رہتا ہے؟

 جب آدمی کا دل دھڑکنا بند کر دیتا ہے اور اس کی موت واقع ہو جاتی ہے تو اس کا دماغ کام کرتا ہے سائنسدانوں نے اس حوالے سے نئی تحقیق میں حیران کن انکشاف کر دیا ہے۔ سائنسدانوں نے ..مزید پڑھیں

کیا آپ نے کبھی یہ نسخہ آزما کر دیکھا ہے؟

جیسے جیسے دن گزر رہے ہیں سردی میں بھی اضافہ ہورہا ہے اور اس ٹھنڈے موسم میں ہر کوئی کھانسی، نزلہ و زکام جیسی بیماریوں سے پریشان ہے۔ سردی میں ہمیں اس لیے زیادہ انفیکشنز کا سامنا کرنا پڑتا ہے، ..مزید پڑھیں

اگر آپ تلی ہوئی مچھلی شوق سے کھاتے ہیں تو یہ ضرور پڑھ لیں !

پاکستان میں لوگ تلی ہوئی مچھلی بہت شوق سے کھاتے ہیں مگر یہ عادت جلد موت کا باعث بھی بن سکتی ہے۔ یہ دعویٰ ایک نئی طبی تحقیق میں سامنے آیا ہے۔ برٹش میڈیکل جرنل میں شائع تحقیق میں بتایا ..مزید پڑھیں

صحت کے لیے 30 دن کا چیلنج قبول کرنا چاہیں گے؟

سماجی رابطوں کی ویب سائٹ پر آج کل 10 ایئرز چیلنج بہت مقبول ہورہا ہے جس میں لوگ اپنی موجودہ اور 10 سال قبل کی تصاویر لگا کر اپنا موازنہ کر رہے ہیں۔ بہت سے افراد نے اس چیلنج کو ..مزید پڑھیں