کیٹا گری: صحت

دنیا بھر میں ہر 5 میں سے ایک فرد کو کسی نہ کسی بیماری کا سامنا ہوتا ہے اور اس وجہ سے ان میں نئے کورونا وائرس سے ہونے والی بیماری کووڈ 19 کی شدت بہت زیادہ ہونے کا خطرہ ..مزید پڑھیں

یہ تو اب کافی حد تک لوگوں کو معلوم ہوچکا ہے کہ جسمانی وزن میں اضافہ صحت کے لیے اچھا نہیں ہوتا، مگر یہ اضافی چربی مجموعی صحت کے لیے کتنی تباہ کن ثابت ہوسکتی ہے اس کا اندازہ لگانا ..مزید پڑھیں

بوسٹن: ایک نئے مطالعے (اسٹڈی) سے معلوم ہوا ہے کہ اگر کوئی بھی فرد صرف دو ماہ یا آٹھ ہفتے تک پھل اور سبزیوں کا تناسب بڑھادے تو اس کے دل پر بہت اچھے اثرات مرتب ہوتےہیں۔ توند کی چربی کو ..مزید پڑھیں

اپنے مدافعتی نطام کو مضبوط رکھنا بظاہر کافی مشکل لگتا ہے جس کے لیے ورزش کو معمول، نیند کی اچھی عادات، متوازن غذا اور تناؤ کو قابو میں رکھنا آسان نہیں لگتا۔ دماغی صحت کو کورونا وائرس کس طرح متاثر ..مزید پڑھیں

نئے نوول کورونا وائرس سے ہونے والی بیماری کووڈ 19 ہر گزرتے دن کے ساتھ دنیا بھر کے طبی ماہرین کے ذہنوں کو چکرانے پر مجبور کررہی ہے، کیونکہ بہت زیادہ پھیل جانے کے باوجود اس کے بارے میں اب ..مزید پڑھیں