ورزش کے بعد ان کھانوں سے گریز کریں..!

ورزش کرنے سے قبل اور ورزش کرنے کے بعد کھائی جانے والی خوراک صحت پر بہت اثر انداز ہوتی ہے اس لیے ماہرین صحت ورزش کے بعد کچھ غذائیں کھانے سے محتاط رہنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ ماہرین کا کہنا ..مزید پڑھیں

Advertisements