ٹیگ: پرسکون

رات کو سونے کا لباس کتنا آرام دہ ہونا چاہیے اور اس کے صحت پر کیا اثرات ہوتے ہیں، اس کے متعلق تو سائنسی تحقیقات میں بتایا جاتا رہتا تھا لیکن اب سائنسدانوں نے بے لباس سونے کا ایسا فائدہ ..مزید پڑھیں

اس میں کوئی شک نہیں کہ پر سکون نیند ہی انسان کی صحت کو بہتر بنانے سمیت اسے ہر کام بر وقت کرنے میں مدد بھی فراہم کرتی ہے۔ پر سکون اور مکمل نیند جہاں انسان کو ذہنی طور پر ..مزید پڑھیں

گھر کے مسئلے ہو ں، دفتر میں کسی ساتھی سے بحث یا کسی کام کے لیے کارکردگی کا دباﺅ، انسان اس وقت کچھ بھی کرنے میں مشکل محسوس کرتا ہے۔ جب وہ انتہائی شدید ذہنی تناﺅ کا شکار ہو۔ اور ..مزید پڑھیں